隨著年齡增長，當身體機能開始減慢，如果想要延遲衰老，只靠抗衰老食物，或是外塗抗衰老精華，並不一定是最有效的。要真正做到凍齡、逆齡，你必需要認識NAD+！哈佛大學波士頓醫學院和新南威爾斯大學的研究團隊，曾指NAD+對生物衰老機制有著關鍵性的影響，因此了解NAD+的效果和對身體的作用，便是掌握抗衰老的秘訣！

什麼是NAD+？

NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide / 煙酰胺腺嘌呤二核苷酸），是所有細胞中必需的因子，它參與數百種新陳代謝過程 ，例如細胞能量、壽命和大腦運作。

NAD+的功能：

• 生產細胞能量ATP
• 修復DNA
• 細胞修復
• 維持神經傳遞運作
• 細胞之間的溝通媒介

為什麼 NAD+ 對抗衰老很重要？

大多數的老化過程是認為與NAD+的下降有關的。先説去乙醯酶，這是一種控制我們衰老速度的保護性基因。而去乙醯酶是依靠NAD+來激活的。

由於我們的日常生活經常接觸有毒化學物質，進食會引致發炎的食物、 吸入污染物等，都在侵害我們的細胞，破壞DNA，導致細胞死亡。借助輸入大量NAD+，可以激活去乙醯酶， 預防和修補DNA 的損傷，令細胞長壽健康， 大大提升身體健康指數。

NAD+水平會隨著年齡增長而下降

NAD+是體內最重要的份子之一。不幸的是，隨著年齡增長，我們會逐漸失去NAD+，導致各種健康問題。有研究指出，中年時的NAD+水平會下降到年青水平的一半；到80歲時它更會下降至1 ％。

由於我們的大腦蘊藏著大量NAD+ 受體，因此NAD+的下降就會直接影響大腦功能，導致記憶力衰退 、 情緒問題以及焦慮症等。

最近有一個研究，邀請了120名 60-80歲的人士參與，進行定期NAD+注射；在長達8週的治療計劃後，其NAD+水平提升高達 40％以上。科學家還發現，在後來的60天，還能成功保持上升的NAD+水平。最終研究發現，定期注射NAD+，可以減緩衰老對身體產生的影響。

NAD+的好處1 – 幫肋延長壽命機率

NAD+有延長端粒長度的可能性 ，為減緩衰老過程和延長壽命帶來幫助。

NAD+的好處2 – 修復身體DNA

NAD+能協肋修復 DNA，減緩細胞衰老，從而降低致癌細胞突變的機會，並預防炎症引發的疾病（如動脈粥樣硬化）。

NAD+的好處3 –延緩細胞衰老

NAD+除了可以改善所有細胞的能量提取過程， 還可以保護線粒體免於過早死亡，減少細胞衰老， 有助降低心血管疾病及腦部疾病的風險。

NAD+的好處4 –減低患病風險

NAD+對於改善染色體穩定性的作用實在令人興奮。不但可以減緩細胞衰老，並降低患癌症的風險。

NAD+的好處5 –維持大腦健康

充足的NAD+ 水平對於維持大腦健康、認知功能和防止神經衰退都非常重要。

NAD+的好處6 –對抗心血管疾病

激活去乙醯酶在對抗心血管疾病和防止大腦功能退化方面展現出令人鼓舞的效果。但是，若沒有充足的 NAD+，去乙醯酶就無法發揮其效用。

NAD+的好處7 –協助生產細胞所需能量

製造細胞所需能量ATP需要大量穩定性強的NAD+。這非常重要，因為如果細胞不夠能量，就會加速衰老過程，繼而死亡。

NAD+的好處8 – 安全性

許多關於NAD+療法的臨床測試顯示， NAD+療法通常具有很好的耐受性，而且副作用一般較少。

此資料僅供一般使用，不適用於診斷、治癒、治療或預防疾病或提供醫療建議。決定使用療法去協助特定需求前，都應該向您的執業醫生諮詢意見。

所以我們如何得到NAD+？

增加體內NAD+的方法 1 – 增加維他命攝取量

要提升NAD+水平，你可以增加攝取含豐富維他命B3的食物，例如牛奶、蘑菇、魚、綠色蔬菜和酵母等。這些食物能夠提供身體所需的維他命B3，進而促進NAD+的合成。

增加體內NAD+的方法 2 – NAD+補充品

另一種方法是使用NAD+補充品，其中一種常見的補充品是NMN。NMN是NAD+的前體物質，進入細胞後會轉化為NAD+。相較於NAD+，NMN的分子較小，能夠直接進入細胞。因此，我們可以透過補充NMN來增加體內的NAD+水平。不過，口服的補充品需要在細胞內進行分解和重新組裝以形成NAD+。這個過程需要額外的能量和時間。

因此，直接服用NAD+補充劑並不是一種最高效的方式來提升身體的NAD+水平。

增加體內NAD+的方法 3 – NAD+營養點滴

營養靜脈輸液不經過腸道和肝臟的消化吸收，靠不斷分支的靜脈將營養運送到身體每個角落，實現營養素百分之百的吸收利用。不用再擔心身體吸收不到/吸收得少。是提升身體的NAD+水平最高效的方式！

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