减肥笔真的有效吗？香港医生为你拆解控制体重新选择!

3 月 11, 2026 Fitness, Health News

你正在努力想甩掉那些顽固的脂肪、回复正常的磅数吗？你并不孤单。在香港，约有四成成年人被视为超重或肥胖，尽管他们努力维持健康的体重，但传统的饮食和运动方案未必适用于所有人。近年一种新兴的选择——减肥笔，在香港掀起热潮，成为许多人的「瘦身神器」。这些减肥注射结合平衡的卡路里控制饮食，可以显著及持续地帮助减肥，达致提升整体健康的效果。

在本指南中，我们将讨论市面上各种的减肥笔、它们的作用机制、各自的好处，以及如何确定最适合您需求的选择。

 

什么是减肥笔？

减肥笔是一种外观像原子笔的皮下注射式医疗设备，旨在帮助体重管理的处方药物。 在香港，这些药物被列为第一部毒药，属受管制处方药物，必须在医生指导下使用。这些药物主要通过抑制食欲和减慢消化速度，帮助使用者在饮食量较小的情况下感到满足。市面上常见的减肥笔品牌包括Saxenda（秀身达）、Wegovy（维秀美）、Mounjaro（满健乐）和Ozempic（胰妥赞），均属卫生署注册药物。

减肥笔的作用机制

减肥药物如 Saxenda（秀身达）和Wegovy（维秀美）被归类为GLP-1受体促效剂 。它们模仿餐后释放的GLP-1激素，这些药物最初是用于控制及管理2型糖尿病而开发的，它能促进胰岛素释放以降低血糖水平，同时延迟胃排空以减少饥饿感。 最新一代的减肥笔 Mounjaro(满健乐)更是全球首款GIP/GLP-1双重受体促效剂 ，能同时模拟人体内的两种天然荷尔蒙，产生协同效应，提升减脂效率。

减肥笔类型及其特点

  • Saxenda (秀身达) ：主要成份为 Liraglutide ， Saxenda (秀身达) 是第一个获得批准的减肥笔，需要每日注射。虽然在抑制食欲方面有效，但被认为比较新一代减肥笔的效力较低。 2022年发表在《JAMA》上的研究发现，每日注射liraglutide的患者在68周后平均减重6.4%。它适用于BMI较高的人群。
  • Ozempic (胰妥赞）：主要成份为 Semaglutide ， Ozempic (胰妥赞)最初是为了治疗2型糖尿病而开发的，它有时被用作减肥的非标签用途。这是每周一次的注射，其成分与Wegovy相同。: Initially created for treating type 2 diabetes, Ozempic is occasionally used off-label for weight management. Administered weekly, it contains the same active ingredient as Wegovy.
  • Wegovy (Semaglutide)Wegovy (维秀美) ：主要成份为 Semaglutide ，专为肥胖管理而计的Wegovy (维秀美) 需每周注射一次 ，它 显示出较高的疗效， 使用者可减轻15-20%的体重。另外 一项2023年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究发现，使用 Wegovy (semaglutide)的患者比使用安慰剂的患者减少20%重大心血管疾病的 机会。
  • Mounjaro (满健乐)： 主要成份为 Tirzepatide ，这是最新一代的减肥笔 ，它精准针对 GLP-1和GIP受体，在临床试验中显示出达20-25%的减重潜力。三分之一用者减重超过原体重25%。 2025年发表的研究发现，使用tirzepatide的患者在72周内减少了20.2%的体重，而使用semaglutide的患者减少了13.7%。

比较效果

*仅适用于2型糖尿病。若用于减肥则为非标签使用

减肥笔是如何运作的？

减肥笔利用模拟自然荷尔蒙的药物，向大脑传递饱足感，同时减慢胃排空。这种组合导致热量摄入减少，从而协助减肥。

主要机制

  1. 食欲抑制：向大脑发出减少饥饿感的信号
  2. 增加饱腹感：在进食少量食物后延长满足感

减肥笔的平衡评估

减肥笔提供了一种新的方法来管理肥胖和促进体重减轻。不过，与任何医疗程序一样，它们同样存在各样优点和缺点。

优点

减肥笔的好处

  1. 有效的减重:
    • 许多使用者在结合健康饮食和运动时能达到显著的减重效果。
    • 临床研究表明，特别是对于较新的药物，平均减重百分比显著。
  2. 改善整体健康:
    • 减肥笔能够改善与肥胖相关的疾病情况，例如2型糖尿病、高血压和高胆固醇。
    • 减少多余体还重可降低心血管疾病的风险。
  3. 便利性:
    • 自我管理的皮下注射可以轻松融入日常生活
    • 市面上提供每周或每日剂量的减肥笔，可因应个人偏好 而选择。
  4. 食欲控制:
    • 这些药物抑制食欲并增加饱腹感，使用者不需遵从严谨的减肥餐单
    • 在轻松饱肚的情况下，减少摄取卡路里。
  5. 持续的研究与发展:
    • 减肥笔 和体重管理药物的持续发展，为患者对未来提供更多选择和希望。

缺点

风险和副作用

  1. 副作用
    • 常见的副作用包括恶心、肠胃不适、腹泻、便秘和潜在的代谢紊乱。
    • 严重但较稀有的副作用，如胰腺炎或胆囊问题，可能对健康构成风险。
  2. 费用
    • 减肥笔可能价格昂贵，在香港每支价格逾千元，连同医生诊金价值不菲。
    • 一般情况下一盒大约可使用约4星期。长期使用可能会导致显著的经济负担。
  3. 治疗后体重反弹
    • 许多使用者在停止药物后会经历体重反弹
    • 尤其是在未持续保持生活方式变化的情况下。
  4. 适用性限制
    • 并非所有人都是合适的候选人。有甲状腺髓样癌家族史、胰腺炎病史、胆囊疾病的人，以及怀孕或哺乳的女性应避免使用
    • 另外使用者需要医疗监督，这包括咨询医生、定期覆诊及调节师打剂量。

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重要考量事项

适用性标准

减肥笔适用于以下人士：

  • BMI 30或以上的人（属于肥胖范围）
  • BMI 27 kg/m²或以上的人（属于过重，且伴随至少一项体重相关健康问题，如高血压、血脂异常、第二型糖尿病、脂肪肝或睡眠窒息症）

谁应避免使用减肥注射？

这些药物可能不适合于以下人士：

  • 有甲状腺髓样癌或多内分泌肿瘤综合征2型（MEN2）家族史的人
  • 有胰腺炎病史的人
  • 有胆囊疾病的人
  • 怀孕或哺乳的女性

使用时长

使用者通常最多可使用减肥注射两年。持续的医疗评估应根据个人的进展和耐受性来衡量是否 适合 持续治疗。

常见问题

  • 我该在哪里注射？
    建议的注射部位包括大腿上部、下腹部或上臂。建议轮换注射部位以减少刺激。
  • 停止使用后会回胖吗？
    会的，体重反弹是很常见的；然而，持续的生活方式改变可以帮助管理体重。研究显示，如果停止用药，患者通常会在一年内回复减掉的体重。
  • 如果我停止这些注射会怎样？
    您可能会感到食欲增加，并可能重新回复 在治疗期间减轻的体重。

结论

使用Saxenda((秀身达)、Wegovy( 维秀美)、Ozempic (胰妥赞)和Mounjaro(满健乐)的减肥笔，不仅可以有效减重，还可以改善整体健康，提升健康指标，从而减少心脏病和由肥胖而引起的相关疾病的机会。 然而，必须强调的是，减肥笔必须在专业医生指导下使用，正规医疗途径包括医生评估、定期覆诊量度指标、教导正确注射方法，以及配合饮食运动指导，才能安全有效地达成减重目标。切勿透过网上或非正规渠道购买，以免涉及假货、水货或储存不当的药物，危害健康。

减重是一场长期战役 ，而减肥笔则是强而有力的辅助工具，但真正的成功关键，仍在于持之以恒的健康饮食习惯和规律运动。如果您有过重问题，建议先找专业医生咨询，评估后再决定最适合您的减重方案。

References

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