情緒壓力

我們認為消除壓力是常態，而且越快越好，想取得成功，便要妥善處理您的日程安排。然而，慢性壓力會導致疼痛、失眠、焦慮或抑鬱、減低免疫力、疲勞、記憶力差、消化不良、腹脹、體重增加以及許多其他症狀。  
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

長期壓力是我們傾向於忽略的主要健康因素之一。 我們通過檢視可能增加壓力的日常生活方式和行為來提供幫助，並通過飲食、改善睡眠、或使用營養補充品和替代療法及更好的應對技巧，提供改善健康的個性化方案。 每天採取措施減少壓力對改善健康至關重要。